частный психолог по отношениям
Сайт частного психолога - Татьяны Ширяевой
+7(985)757-31-87 (c 9 до 21)
Tatyana_psycholog@mail.ru
г. Москва, Большой Златоустинский пр-к, д.3

Цитаты

  • Одна из причин существования психотерапии в том, что исповедуясь незнакомому человеку, открываешь свободу быть самим собой. Благодаря тому, что рискнул показать себя кому-то, становится легче показать себя самому себе.

    Карл Витакер

  • Любопытный парадокс состоит в том, что, когда я воспринимаю самого себя просто таким, какой я есть, я приобретаю возможность измениться.

    Карл Роджерс

  • Для того, чтобы быть полностью связанным с другим человеком, вам придется сначала найти связь с самим собой. Если мы не можем смириться со своим одиночеством, мы начинаем использовать другого как укрытие от изоляции.

    Ирвин Ялом

  • Созависимость во взаимоотношениях имеет место тогда, когда два человека, ища друг в друге то, что, как они чувствуют, отсутствует в них самих, сходятся вместе, чтобы образовать одну целостную личность. Каждый из них чувствует, что не в состоянии полностью реализовать свои возможности без помощи другого. Это как раз то, что мешает личностному росту и развитию. Со временем один из двух – тот, который взрослеет, – устает от далеко не святого союза и пытается изменить положение вещей.

    Берри Уайнхолд

  • Мечта о браке, который «заключается на небесах», совершенно нереальна; над любыми устойчивыми взаимоотношениями между мужчиной и женщиной нужно постоянно работать, строить и перестраивать, постоянно обновляя их за счет обоюдного личностного развития.

    Карл Роджерс

  • Жить своей жизнью довольно трудно, и мы сослужим добрую службу другим людям, если сконцентрируем усилия на собственной индивидуации, а не будем упираться и навязывать другим свое представление о том, как следует жить.

    Джеймс Холлис

  • Мы должны изучить, какие черты или качества окружающих вызывают у нас отторжение или зависть, и признать наличие этих качеств у себя. Так мы сможем перестать завидовать другим и злиться на них за то, чего не сделали сами.

    Джеймс Холлис

  • Взаимодействуя с разными людьми, следует задать себе вопрос: «Что из того, что я жду от этого человека, мне надо бы сделать самому?».

    Джеймс Холлис

  • То, что у тебя получается лучше всего, и есть твое призвание.

    Арнольд Бейссер

  • Если индивид любит только одного человека и равнодушен к другим, его любовь является не любовью, а симбиотической привязанностью или разросшейся самовлюбленностью.

    Эрих Фромм

  • Испытывая счастье «цветущей влюбленности», человек рисует в своем воображении красочный и прекрасный образ, увеличивая пропасть между мечтой и реальностью, хотя сам он этого долго не замечает.

    Петер Куттер

  • Вряд ли есть еще какая-нибудь деятельность или инициатива, которая начинается с такими огромными надеждами и ожиданиями и так регулярно заканчивается провалом, как любовь.

    Эрих Фромм

  • Мир можно изменить любовью. Если вы делаете что-то, что вы любите, то вы обязательно добьетесь успеха.

    Элизабет Кюблер-Росс

  • Иногда нам кажется, что мы понимаем друг друга, в то время как каждый домысливает себе слова собеседника, как ему вздумается.

    Вирджиния Сатир

  • Моя формулировка достижения процесса зрелости такова: достижение зрелости есть переход от поддержки со стороны окружения к самоподдержке.

    Фредерик Перлз

  • Вместо того, чтобы прямо и честно взглянуть на свои внутренние проблемы, многие из нас выстраивают иллюзию нахождения решения проблем вне себя – в другом человеке.

    Карл Роджерс

  • Именно там, где мы беспомощны и лишены надежды, будучи не в состоянии изменить ситуацию, – именно там мы призваны, ощущаем необходимость измениться самим.

    Виктор Франкл

  • Наша психика часто использует депрессию, чтобы привлечь наше внимание и указать нам на то, что где-то в глубине нас кроется ложь.

    Джеймс Холлис

  • Мы выбираем не случайно друг друга… Мы встречаем только тех, кто уже существует в нашем подсознании.

    Зигмунд Фрейд

  • Никто не обретает просветления путем представления себе просветленных образов. Достигнуть этого можно, только осознав тьму.

    Карл Густав Юнг

  • Ответственность означает авторство. Осознавать ответственность – значит осознавать творение самим собой своего Я, своей судьбы, своих жизненных неприятностей, своих чувств, а также своих страданий, если они имеют место.

    Ирвин Ялом

  • Всякие отношения – это опыт для их участников. И прощаться с отношениями нужно с благодарностью за этот опыт и уроки, которые могут быть полезны в будущем.

    Джеймс Холлис

  • Одиночество обусловлено не отсутствием людей вокруг, а невозможностью говорить с людьми о том, что кажется тебе существенным, или неприемлемостью твоих воззрений для других.

    Карл Густав Юнг

  • Иллюзии привлекают нас тем, что избавляют от боли, а в качестве замены приносят удовольствие. За это мы должны без сетований принимать, когда, вступая в противоречие с частью реальности, иллюзии разбиваются вдребезги.

    Зигмунд Фрейд

  • Я очень серьезно возражаю против стремления к совершенству, которого придерживаются некоторые врачи и психологи при работе с людьми. Я никогда не встречал совершенное человеческое существо и не рассчитываю когда-либо его встретить. Возможно, именно несовершенство, которое вы пытаетесь отнять у человека, как раз и придает ему очарование, дающее возможность выделить этого индивида и запомнить его.

    Милтон Эриксон

  • Отношения бывают неудачными, когда человек частично – с другим, а частично еще с кем-то вымышленным.

    Ирвин Ялом

  • Жизнь нужно проживать сейчас; ее нельзя без конца откладывать.

    Ирвин Ялом

  • Встреча двух личностей подобна контакту двух химических веществ: если есть хоть малейшая реакция, изменяются оба элемента.

    Карл Густав Юнг

  • Проблема отношений – это проблема слияния-изоляции (или привязанности-отделенности). С одной стороны, человек должен научиться быть в отношениях с другим, не поддаваясь желанию избегнуть изоляции, став частью этого другого. Но он также должен научиться, будучи в отношениях с другим, не низводить другого до роли средства защиты от изоляции.

    Ирвин Ялом

  • Психотерапия – это не замена жизни, а ее генеральная репетиция.

    Ирвин Ялом

  • Пациент надевает на психотерапевта, который служит манекеном, чувства, снятые с других. Отношения с психотерапевтом – игра теней, отражающая превратности давней драмы.

    Ирвин Ялом

  • Возможность рассказать другому все свои самые темные тайны, все свои запретные мысли, поведать о своем тщеславии, своих горестях, своих страстях и все же быть этим другим полностью принятым – оказывает невероятное самоутверждающее действие.

    Ирвин Ялом

  • Одна из бесценных вещей, которую пациент познает в ходе психотерапии, это границы отношений. Он узнает, что может получить от других, но также – и это гораздо важнее – чего не может получить от других.

    Ирвин Ялом

  • Быть абсолютно честным с самим собой – хорошее упражнение.

    Зигмунд Фрейд

  • Любовь существует, когда удовлетворение и безопасность другого человека становится так же значима, как собственное удовлетворение и безопасность.

    Гарри Салливан

  • Брак никогда не бывает «стабильным», если не считать стабильностью процесс непрекращающихся изменений.

    Карл Роджерс

  • Некоторые люди глубоко привязаны к жестко заданной цели, конечному состоянию, в котором они будут совершенны – фантастическому состоянию, которое может называться здоровьем, спасением, самоактуализацией или достижением. Эта иллюзия прекрасной цели становится основным препятствием к позитивной оценке наличной реальности, того, что есть прямо сейчас.

    Джон Энрайт

  • Одна из причин существования психотерапии в том, что исповедуясь незнакомому человеку, открываешь свободу быть самим собой. Благодаря тому, что рискнул показать себя кому-то, становится легче показать себя самому себе.

    Карл Витакер

  • Любопытный парадокс состоит в том, что, когда я воспринимаю самого себя просто таким, какой я есть, я приобретаю возможность измениться.

    Карл Роджерс

  • Жить своей жизнью довольно трудно, и мы сослужим добрую службу другим людям, если сконцентрируем усилия на собственной индивидуации, а не будем упираться и навязывать другим свое представление о том, как следует жить.

    Джеймс Холлис

  • Взаимодействуя с разными людьми, следует задать себе вопрос: «Что из того, что я жду от этого человека, мне надо бы сделать самому?».

    Джеймс Холлис

  • То, что не осознано в прошлом, будет мешать нашему настоящему и определять наше будущее.

    Джеймс Холлис

  • Истинная сущность близких отношений заключается в том, что они никогда не бывают лучше отношения к самому себе. То, как мы относимся к себе, определяет не только наш выбор Другого, но и качество наших с ним отношений.

    Джеймс Холлис

  • Мы все совершаем ошибки, но важно то, что мы можем их исправлять.

    Альфред Адлер

  • Эгоизм – симптом недостатка любви к себе. Кто себя не любит, вечно тревожится за себя.

    Эрих Фромм

  • В каждом человеке продолжает жить испуганный, полный опасений ребенок, горячо желающий, чтобы его любили.

    Шандор Ференци

  • Именно встреча с одиночеством, в конечном счете, делает возможной для человека глубокую и осмысленную включенность в другого.

    Ирвин Ялом

  • Если человек способен любить, он любит и себя тоже. Если он умеет любить только другого, он не умеет любить вообще.

    Эрик Фромм

  • Моя формулировка достижения процесса зрелости такова: достижение зрелости есть переход от поддержки со стороны окружения к самоподдержке.

    Фредерик Перлз

  • Вместо того, чтобы прямо и честно взглянуть на свои внутренние проблемы, многие из нас выстраивают иллюзию нахождения решения проблем вне себя – в другом человеке.

    Карл Роджерс

  • Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу, как гостью, и послушай то, о чем она намерена сказать.

    Карл Густав Юнг

  • Живые взаимоотношения образованы двумя людьми, каждый из которых обладает собственной индивидуальностью, которую ценит и развивает.

    Карл Роджерс

  • Для психотерапии имеют особое значение четыре данности: неизбежность смерти каждого из нас и тех, кого мы любим; свобода сделать нашу жизнь такой, какой мы хотим; наше экзистенциальное одиночество; и, наконец, отсутствие безусловного и самоочевидного смысла жизни.

    Ирвин Ялом

  • Современный человек достиг относительно высокой степени внешней безопасности, но это произошло за счет утраты внутренней гармонии.

    Александр Лоуэн

  • Мы выбираем не случайно друг друга… Мы встречаем только тех, кто уже существует в нашем подсознании.

    Зигмунд Фрейд

  • Никто не обретает просветления путем представления себе просветленных образов. Достигнуть этого можно, только осознав тьму.

    Карл Густав Юнг

  • Когда внутренняя ситуация не осознается, она проявляется извне, как судьба.

    Карл Густав Юнг

  • Всякие отношения – это опыт для их участников. И прощаться с отношениями нужно с благодарностью за этот опыт и уроки, которые могут быть полезны в будущем.

    Джеймс Холлис

  • Проблема «нелюбимости» довольно часто оборачивается проблемой собственной нелюбви.

    Ирвин Ялом

  • Многочисленные проблемы возникают, когда мы пытаемся оправдать ожидания других, вместо того, чтобы определить наши собственные.

    Карл Роджерс

  • Тот, у кого из орудий имеется лишь молоток, склонен на любую проблему смотреть как на гвоздь.

    Абрахам Маслоу

  • Мы полностью ответственны за свою жизнь, не только за свои действия, но и за свою неспособность действовать.

    Ирвин Ялом

  • Все, что раздражает в других, может вести к пониманию себя.

    Карл Густав Юнг

  • Ваш взор станет ясным лишь тогда, когда вы сможете заглянуть в свою собственную душу.

    Карл Густав Юнг

  • Мы нередко сталкиваемся с отчаянием, происходящим от невозможности сделать выбор или нежелания быть самим собой; но самое глубокое отчаяние наступает тогда, когда человек выбирает «быть не самим собой, быть другим».

    Карл Роджерс

  • К психологическому росту ведет сознавание настоящего без убегания в прошлое или будущее. Переживание настоящего в любой данный момент есть единственно возможный реальный опыт, условие удовлетворенности и полноты жизни, и состоит в принятии с открытым сердцем этого опыта настоящего.

    Фредерик Перл

  • Величайшее открытие моего поколения заключается в том, что человек может изменить свою жизнь, переменив свое отношение к ней.

    Уильям Джеймс

  • Счастье подобно бабочке. Чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесете свое внимание на другие вещи, Оно придет и тихонько сядет вам на плечо.

    Виктор Франкл

  • Главная жизненная задача человека – дать жизнь самому себе, стать тем, чем он является потенциально. Самый важный плод его усилий - его собственная личность.

    Эрих Фромм

  • "Две вещи беспредельны - Вселенная и человеческая глупость, но я еще не совсем уверен относительно Вселенной".

    Альберт Эйнштейн

  • Социальное давление, оказываемое обществом, является фундаментом наших моральных ценностей.

    Амитай Этциони

  • Слова и символы так же относятся к миру реальности, как карта к территории, которую она представляет. Мы живем по воспринимаемой "карте", которая никогда не есть сама реальность.

    Карл Роджерс

  • Когда вы знаете что-то, признаете, что вы это знаете; а когда вы не знаете чего-то, согласитесь, что вы этого не знаете; в этом мудрость.

    Конфуций

  • Тот, кто не удовлетворен собой, постоянно готов к реваншу.

    Фридрих Ницше

  • То, что живо - само по себе разумно. Оно становится карикатурой, если ему не дают жить.

    Вильгельм Райх

  • Воин на поле боя победил армию из тысячи человек. Другой победил себя, - и он более велик.

    Дхаммапада

  • Каким бы эгоистичным ни казался человек, в его природе явно заложены определенные законы, заставляющие его интересоваться судьбой других и считать их счастье необходимым для себя, хотя он сам от этого ничего не получает, за исключением удовольствия видеть это счастье.

    Адам Смит

  • Смирение нередко оказывается притворной покорностью, цель которой - подчинить себе других: это уловка гордости, принижающей себя, чтобы возвыситься.

    Ларошфуко

  • Люди так плохо понимают себя, что ждут смерти, когда совершенно здоровы, или, напротив, считают себя здоровыми, когда их смерть уже на пороге.

    Блез Паскаль

  • Для беды и счастья не существует ворот, они порождаются самим же человеком.

    Хань Фэй


 

Комментарии (0)

    Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять комментарии.